カロリー計算ツール
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身長に対するあなたの適正体重は？ダイエットの目標体重を設定する前に、これで計算してみましょう。
動かないでも自動的に消費される基礎代謝量を計算します。最低でもこのカロリーはとらないと、体に異常が現れちゃいます。
目標体重になるために、１日の摂取カロリーをどれくらいに抑えたらいいか、その目安を計算します。
１日、普通に生活した時の基礎代謝量も含めた消費カロリー計算です。これより少なめに摂取カロリーをコントロールしよう。
運動によって消費されるカロリーを計算できるツールです。今日やった運動で消費できたカロリーをさっそくチェックしてみましょう。
食事による摂取カロリーを毎食ごとに計算できるツールです。毎日のカロリーコントロールにおおいに役に立ててくださいね。
