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ダイエット情報局へようこそ♪
ここでは、ダイエット生活で得た私の知識を中心に、
ダイエッターのみなさんに有益な情報をたくさん紹介します。
正しい基礎知識や効果のある方法の紹介はもちろん、
一人で悩んでても解決しない疑問の相談など、
少しでもみなさんの役に立てるようにがんばります！

適正体重ってどれくらい？正しいやせるペースをご存知ですか？本格的に始める前に健康的にやせるために不可欠な、正しくやせるための基礎知識をしっかり覚えておきましょう！

そもそも長続きしないんだけどどうしたらいいの？リバウンドしない方法ってあるの？サプリってどうなの？体脂肪率って正確なの？など、誰もがぶつかる疑問、悩みにお答えします！

やせるための基本となる食事制限と運動を、きちんと実行するために、知ってると役に立つ技たちを紹介します。上手にやせるためのコツをつかんでください！

ダイエットしたけど太ももが太い…。体重は落ちたけどぽっこりお腹がへっこまない…。そんなあなたに部分やせのエクササイズやマッサージの方法を紹介します！

ダイエット中は食事のカロリーが気になるけど、栄養にも目を向けたいもの。ここでは、ダイエット効果のある成分を含んだ食品を紹介していきたいと思います！

ダイエットにカロリー計算はつきものです。でも食品のカロリーを大体のイメージで考えてると、思わぬ落とし穴にはまります。意外と低い？実は高い？意外な食品カロリー辞典です！

知ってるようで知らない。ちょっとしたことだけど知ってると意外とトクする、ダイエットのうんちく豆知識集です！これさえ読めば、あなたもダイエッター博士！？

テレビや雑誌で取り上げられた最新情報を紹介します。今ちまたで流行っている方法ってどんなの！？進化するダイエッターたちの最前線をのぞいてみましょう！