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ダイエット臭とは?

ピンキー

ダイエット臭って聞いたことありますか?

ダイエットをしている人の口臭や体臭が、ちょっときついことがあるんです。これをダイエット臭といいます。

急激な食事制限をして、それに加えて運動不足の場合、このダイエット臭が発生する場合があります。

代謝が悪くなって、脂肪酸の燃焼システムがスムーズに働かなくなると、血液中に乳酸やケトン体などの成分がたまります。

乳酸は汗といっしょに体外に出てツーンと臭い、ケトン体は息といっしょに口から出て臭います。これらがひどくなると、体全体からダイエット臭がすることもあります。

こうならないようにするには、適度な食事制限と適度な運動。これが一番です。健康的で正しいダイエットを目指しましょう。

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