ダイエット臭とは？
ダイエット臭って聞いたことありますか？
ダイエットをしている人の口臭や体臭が、ちょっときついことがあるんです。これをダイエット臭といいます。
急激な食事制限をして、それに加えて運動不足の場合、このダイエット臭が発生する場合があります。
代謝が悪くなって、脂肪酸の燃焼システムがスムーズに働かなくなると、血液中に乳酸やケトン体などの成分がたまります。
乳酸は汗といっしょに体外に出てツーンと臭い、ケトン体は息といっしょに口から出て臭います。これらがひどくなると、体全体からダイエット臭がすることもあります。
こうならないようにするには、適度な食事制限と適度な運動。これが一番です。健康的で正しいダイエットを目指しましょう。
ダイエット豆知識
食事
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運動
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身体
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生活・その他
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