ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > ダイエット豆知識 > 薄着でダイエット?

薄着でダイエット?

ピンキー

薄着で生活すると、ダイエット効果があるというのはご存知ですか?

ダイエットといっていいほどの効果があるかはわからないけど、厚着するよりもエネルギーが燃えることは間違いないようです。

人間は定温動物なので、どんなに暑くても寒くても体温を一定に保とうとします。

薄着で生活すると、体温をあげて一定に保とうと、体が勝手にエネルギーを燃やしてくれるんです。

ただし、あんまりやりすぎると、体がエネルギーを溜め込んでおこうと脂肪を蓄えてしまう可能性もあります。あと単純に風邪をひいちゃうかもしれないし、あくまで「適度に」が大切です。

ダイエット豆知識

食事


運動


身体


生活・その他

ダイエット豆知識
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!