薄着でダイエット？
薄着で生活すると、ダイエット効果があるというのはご存知ですか？
ダイエットといっていいほどの効果があるかはわからないけど、厚着するよりもエネルギーが燃えることは間違いないようです。
人間は定温動物なので、どんなに暑くても寒くても体温を一定に保とうとします。
薄着で生活すると、体温をあげて一定に保とうと、体が勝手にエネルギーを燃やしてくれるんです。
ただし、あんまりやりすぎると、体がエネルギーを溜め込んでおこうと脂肪を蓄えてしまう可能性もあります。あと単純に風邪をひいちゃうかもしれないし、あくまで「適度に」が大切です。
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