冷たい飲み物に注意！
暑くなってくると、自然と冷たい飲み物を飲む機会も増えてきます。
暑くてジメジメしてる時に冷たい飲み物を流し込むのは最高ですが、飲みすぎはダイエット的にもNGです。
冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなります。老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるから、むくみが起こりやすくなります。むくみを解消するだけで足なんてだいぶスッキリ見えます。
暑い季節になった時こそ、身体が冷えて代謝が落ちないように気をつけたいものですね。
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