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カルピスの意外なカロリー

ピンキー カルピス

子供の頃、よく飲んだカルピス。

以前は濃い原液のカルピスを水で薄めて飲んでましたが、わざわざ薄めるのがめんどうだってことで、カルピスウォーターとかカルピスソーダとか、いろんなカルピスが出てます。

【100mlあたりのカロリー】

種類カロリー
カルピス
(薄めるタイプ)
48kcal
(薄めた時)
カルピスウォーター46kcal
カルピスソーダ42kcal

さわやかなイメージで、なんとなく身体にいい?イメージを持ってる人もいると思いますが、カルピスのカロリーって、実際どれくらいなんでしょうか。

右の表を見てください。意外と高いです。これは飲み物としては高カロリーなジャンルに入ります。

他の飲み物と比べてみましょう。


【100mlあたりのカロリー】

種類カロリー
果汁100%ジュース23kcal
缶コーヒー(加糖)38kcal
コーラ43kcal
ポカリスエット43kcal
ファンタ49kcal

コーラやファンタといった甘いジュースと、同じぐらいのカロリーなんですね。氷を入れて飲むとすごくすっきりするし、健康にも良さそうなイメージがありますが、カロリーに関してはかなり要注意なんですね。

もちろん、カルピスにもダイエット用のものがあります。DIETアミノカルピス0kcalです。ただ、0kcalで甘い飲み物っていうのは、人工甘味料がたくさん入ってることが多く、甘み中毒になっちゃうこともあるので、どっちにしても飲みすぎは控えた方が良さそうですね。

意外なカロリー辞典

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飲み物のカロリー


お菓子・デザートのカロリー


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