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あなたの脂肪、何日分?

ピンキー

あなたの体内に蓄えられた脂肪。その脂肪で、何日生きられるでしょうか?

あなたの体脂肪の量…で紹介したように、たとえば体重60kgで体脂肪率28%の人の場合、

60kg×0.28×0.9(脂肪の比重)≒15.1kg

約15kgの脂肪が、体の中にあるということになります。

さらに、脂肪1kgあたりは、約9,000kcalとされているので、

15kg×9000kcal=135,000kcal

を体内に蓄えていることになります。もちろん、脂肪にはちゃんと役割がありますし、すべての脂肪が緊急用の備蓄として蓄えられてるわけではありませんが、仮に単純に計算してみるとして、カロリーをまったく摂取しないで、この135,000kcalのエネルギーを消費するとしたら、何日かかるんでしょうか。

仮に、1日1800kcalを消費するとしたら、

135,000kcal÷1800kcal≒75日

75日分のエネルギーを蓄えていることになります。じゃあ何も食べないで75日生きられるのかというと、そういうわけじゃありませんが、必要以上の、余分な脂肪があることは間違いないわけです。

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