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バーベキューvsマスタード!カロリー対決!

ピンキー バーベキューソースとマスタードソース

マクドナルドのチキンナゲット。5個入りで256kcalのチキンナゲットですが、ダイエット中はあまり食べないかもしれませんが、時々無性に食べたくなるときがあります。

チキンナゲットを食べるとしたら、ソースはバーベキューソース派ですか?それともマスタードソース派ですか?カロリーはどっちが高いと思いますか?

ソース1個(28g)あたりのカロリーは、バーベキューソースが39kcalなのに対して、マスタードソースが70kcalです。

バーべキューソースの方が低カロリーなんですね。

このカロリーの差は、脂質の量の差にあります。バーべキューの脂質が0.1gなのに対して、マスタードの脂質は3.9gにもなります。

チキンナゲットを食べるときは、バーベキューソースに。もちろん、何もつけないのが一番低カロリーですけどね。さらにいえば、チキンナゲット自体、食べないのが一番いいんですけどね。

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