バーベキューvsマスタード！カロリー対決！
マクドナルドのチキンナゲット。5個入りで256kcalのチキンナゲットですが、ダイエット中はあまり食べないかもしれませんが、時々無性に食べたくなるときがあります。
チキンナゲットを食べるとしたら、ソースはバーベキューソース派ですか？それともマスタードソース派ですか？カロリーはどっちが高いと思いますか？
ソース1個（28g）あたりのカロリーは、バーベキューソースが39kcalなのに対して、マスタードソースが70kcalです。
バーべキューソースの方が低カロリーなんですね。
このカロリーの差は、脂質の量の差にあります。バーべキューの脂質が0.1gなのに対して、マスタードの脂質は3.9gにもなります。
チキンナゲットを食べるときは、バーベキューソースに。もちろん、何もつけないのが一番低カロリーですけどね。さらにいえば、チキンナゲット自体、食べないのが一番いいんですけどね。
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