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ピルクルの意外なカロリー

ピンキー ピルクル

乳酸菌飲料のピルクル。

65mlの小さいサイズのものもあれば、1リットルのパックもあります。乳酸菌は整腸作用があるし、身体にはいいので、毎日飲んでる人も多いですね。

でも、ピルクルは意外とカロリーがあるんです。

【100mlあたりのカロリー】

種類カロリー
ピルクル67kcal
ファンタ49kcal
ポカリスエット43kcal
コーラ43kcal
缶コーヒー(加糖)38kcal
果汁100%ジュース23kcal

右の表を見てください。ピルクルは100mlあたり67kcalもあります。これは、飲み物としてはかなり高カロリーな部類に入ります。他のソフトドリンクと比べてみても、コーラやファンタより高いんです。

もちろんコーラやファンタより断然身体にはいいわけですが、身体にいいイメージでガブガブ飲んじゃうと、思わぬカロリーオーバーを招いてしまう可能性もあるわけです。飲んじゃダメっていうわけではありませんが、意外とカロリーがあるってことを知っておいた方がいいでしょう。

最近では、ピルクルにも「ピルクルさわやか仕立て」というカロリーオフのものがあって、これは100mlあたり32kcalです。毎日飲むなら、さわやか仕立てにしといた方がいいかもしれませんね。

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