ピルクルの意外なカロリー
乳酸菌飲料のピルクル。
65mlの小さいサイズのものもあれば、1リットルのパックもあります。乳酸菌は整腸作用があるし、身体にはいいので、毎日飲んでる人も多いですね。
でも、ピルクルは意外とカロリーがあるんです。
【100mlあたりのカロリー】
| 種類 | カロリー |
|---|---|
| ピルクル | 67kcal |
| ファンタ | 49kcal |
| ポカリスエット | 43kcal |
| コーラ | 43kcal |
| 缶コーヒー（加糖） | 38kcal |
| 果汁100％ジュース | 23kcal |
右の表を見てください。ピルクルは100mlあたり67kcalもあります。これは、飲み物としてはかなり高カロリーな部類に入ります。他のソフトドリンクと比べてみても、コーラやファンタより高いんです。
もちろんコーラやファンタより断然身体にはいいわけですが、身体にいいイメージでガブガブ飲んじゃうと、思わぬカロリーオーバーを招いてしまう可能性もあるわけです。飲んじゃダメっていうわけではありませんが、意外とカロリーがあるってことを知っておいた方がいいでしょう。
最近では、ピルクルにも「ピルクルさわやか仕立て」というカロリーオフのものがあって、これは100mlあたり32kcalです。毎日飲むなら、さわやか仕立てにしといた方がいいかもしれませんね。
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