ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > 意外なカロリー辞典 > スナック菓子のカロリーランキング!

スナック菓子のカロリーランキング!

ピンキー

太りがちな人には、ポテトチップスとかのスナック菓子が好きな人、多いと思います。

間食としてついポテトチップスの袋を開けて、気づいたら1袋全部食べちゃってたなんていう経験、ありませんか?

スナック菓子はやっぱり高カロリーなものが多いので、要注意です。有名どころのスナック菓子1袋のカロリーを見ていきましょう。

【スナック菓子1袋あたりのカロリーランキング】

スナック菓子名内容量カロリー
カラムーチョスティック ホットチリ味132g697kcal
キャラメルコーン98g552.3kcal
ポテトチップスファミリーサイズ のり塩107g538kcal
ポテトチップスファミリーサイズ コンソメパンチ107g503kcal
ポテトチップスファミリーサイズ うす塩107g501kcal
すっぱムーチョチップス84g464kcal
ピザポテト80g445kcal
ドンタコス チーズ&サラミ70g363kcal
わさビーフ60g356kcal
ドンタコス メキシカンチリ70g352kcal

どうでしょう?全体的にカロリー高すぎだと思いませんか?カラムーチョを全部食べたら、それだけで697kcalですよ?

スナック菓子

ポテトチップス系は、基本的に揚げてあるものばかりなので、どうしても高カロリーになりがちです。それでいて一度食べ始めると止まらないから厄介です。

どうしても食べたいなら、せめて小さいサイズの袋を選びましょう。もし全部食べてしまっても、カロリーを少し抑えることができます。

たとえば、かっぱえびせんの小袋(30g)なら、1袋食べても146kcalで済みます。

意外なカロリー辞典

食品のカロリー


飲み物のカロリー


お菓子・デザートのカロリー


意外なカロリー辞典
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!