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マヨネーズのカロリーいろいろ

ピンキー

マヨネーズはご存知の通り、高カロリーです。

サラダを食べる時、ドレッシングを切らしているからといって、マヨネーズかけよっかと安易に冷蔵庫から出すには注意が必要です。

ただ、最近では低カロリー・ヘルシーブームの流れで、マヨネーズにもいろいろなタイプのものがあります。

日本で最もポピュラーといえるキューピーマヨネーズのカロリーを見ていきましょう。

【大さじ1杯(15g)あたりのカロリー】

商品名カロリー商品名カロリー
キューピーマヨネーズキューピー
マヨネーズ
100kcalキューピーハーフキューピー
ハーフ
50kcal
キューピーライトキューピー
ライト
25kcalキューピーゼロキューピー
ゼロ
50kcal
キューピーディフェキューピー
ディフェ
48kcalキューピーからしマヨネーズキューピー
からしマヨネーズ
105kcal

まず、一般的でノーマルなキューピーマヨネーズは、やはり高カロリーです。100gあたりで換算すると、666kcalにもなります。

でも、キューピーハーフは名前の通りカロリーは半分だし、キューピーライトはカロリーなんと4分の1です。

カロリーが半分のキューピーゼロは、コレステロールがゼロという健康にもありがたいマヨネーズです。

さらにコレステロールを下げてくれるキューピーディフェは、特定保健用食品(トクホ)です。

このように最近では低カロリーで健康にも気を使ったマヨネーズがたくさんあります。でも中には、キューピーからしマヨネーズのように、カロリーを度外視したものもあるから、やっぱり注意しましょうね。

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