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春雨とカップラーメンカロリー対決!

ピンキー

お昼にコンビニの春雨スープを食べるOLさんをよく見かけます。

春雨スープが女性に人気なのは、その低カロリーにあります。カップラーメンと同じような手軽さなのに、カップラーメンが300〜500kcalなのに対し、春雨スープや春雨ヌードルは、70〜200kcalと低カロリーなんです。

春雨とカップラーメン

ところが、これを1gあたりのカロリーになおすと、どちらも3〜4kcalとほぼ変わらないんです。

これは、カップラーメンが脂質が多いのに対し、春雨は炭水化物、糖質が多いからなんです。春雨に似ている寒天はほぼ0kcalですが、春雨はジャガイモや豆からできているので、立派な炭水化物なんです。

春雨スープは1杯あたりの量が少ないから、総カロリーは低いけど、同じ量を食べたらカロリーは変わらないということになります。

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