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おしっこの回数どれくらい?

ピンキー

突然びっくりなタイトルでごめんなさい。

ダイエットにとってむくみは大敵です。見た目が太って見えるだけでなく、代謝が悪くなると基礎代謝量も落ちてしまいます。

むくみを解消するには、便秘解消もそうですが、実はおしっこの回数も大事になってくるんです。

みなさんは1日に何回おしっこに行きますか?合格ラインは、9回なんだそうです。8回以下の人は、毒素や老廃物が完全に出し切れいていなく、代謝が悪いんだそうですが、実は女の子の約8割が、その8回以下にあてはまるんです。

こまめに水分をとって、ちゃんと運動して、利尿作用のある飲み物や食べ物をとって、おしっこの回数を増やすことも、ダイエットには大切なポイントです。

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