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顔のむくみ予防法!

ピンキー

朝起きると、がこれでもか!っていうぐらいむくんでる時があるでしょ?

人間は起きている間、重力によって体の中の水分が下へ下へ移動しています。夜になると足がむくんでくるのはそういうわけですが、そのあと、横になってねると、下のほうにいっていた水分が、頭のほうに戻ってくるわけです。朝起きて顔がむくんでいるのはそういう理由です。

これを予防するには、寝る前に顔や頭をマッサージするのがいいです。

まずは首の耳の下、リンパのあたりをもみもみ。そこからアゴへいって、ほっぺた、おでこと、上の方に移動しながらマッサージします。つまんでひっぱるを繰り返すのもいいです。最後は頭をマッサージ。あんまり実感できないかもしれませんが、目を使う仕事をしてる人は、頭がこってかたまってることがあるんです。

これをやっておくことで、顔全体の血行が良くなって、夜水分が移動してきても、そこで停滞してむくむということが少なくなるはずです。

明日は絶対むくみたくない!なんていう場合は、ぜひ試してみてくださいね。

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