顔のむくみ予防法！
朝起きると、顔がこれでもか！っていうぐらいむくんでる時があるでしょ？
人間は起きている間、重力によって体の中の水分が下へ下へ移動しています。夜になると足がむくんでくるのはそういうわけですが、そのあと、横になってねると、下のほうにいっていた水分が、頭のほうに戻ってくるわけです。朝起きて顔がむくんでいるのはそういう理由です。
これを予防するには、寝る前に顔や頭をマッサージするのがいいです。
まずは首の耳の下、リンパのあたりをもみもみ。そこからアゴへいって、ほっぺた、おでこと、上の方に移動しながらマッサージします。つまんでひっぱるを繰り返すのもいいです。最後は頭をマッサージ。あんまり実感できないかもしれませんが、目を使う仕事をしてる人は、頭がこってかたまってることがあるんです。
これをやっておくことで、顔全体の血行が良くなって、夜水分が移動してきても、そこで停滞してむくむということが少なくなるはずです。
明日は絶対むくみたくない！なんていう場合は、ぜひ試してみてくださいね。
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