カロリーが高いクレープは？
クレープのカロリーがどれぐらいか知ってますか？
クレープと一言でいっても、チョコやらクリームやら、バナナやらイチゴやら、ツナやハムなど、種類はいろいろあります。クレープの中でも特にカロリーが高いもの、逆に一番カロリーが低いのはなんだと思いますか？
【クレープのカロリー】
| 種類 | カロリー |
|---|---|
| イチゴフレッシュ | 240kcal |
| チョコフレッシュ | 260kcal |
| ハムサラダ | 280kcal |
| バナナチョコ | 290kcal |
| ヨーグルト | 300kcal |
| ツナエッグ | 340kcal |
| レアチーズ | 350kcal |
| チーズハム | 370kcal |
| シーチキン | 380kcal |
「クレープハウス・ユニ」のクレープのカロリーを参照してみましょう。
ずばり、一番低カロリーなのは、イチゴフレッシュ。
そして一番高カロリーなのは、なんとシーチキン。
生クリームやチョコを使ったクレープよりも、チーズハムやシーチキンのクレープの方が、意外にもカロリーが高いんです。
でも、いずれにしても一番低カロリーのイチゴフレッシュでも240kcalもあります。これは、ごはん１杯を軽く越えて、ハンバーガーひとつ分くらいのカロリーになります。
控えるに越したことはないですね。
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