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糖質オフのビールって

ピンキー

糖質オフのビールってよくありますよね。ダイエットをしてると「オフ」とか「カット」とかの言葉についひかれがちです。

「糖質70%オフ!」なんて謳ってるビールもありますが、あれはあくまで糖質が70%カットされてるということなので、カロリーが70%カットされてるというわけではありません。

ビール

たとえば、キリンの通常の発泡酒は、1缶350mlあたり158kcal

そして、キリンの糖質70%オフの淡麗グリーンラベルは、1缶350mlあたり102kcalです。確かにカロリーは低くなってますが、「70%」っていう言葉のイメージと比べると、そうでもありません。

これは、糖質が少なくても、アルコールのカロリーがそのまま残っているからです。アルコールのカロリーは、エンプティーカロリーといって、すぐに熱として放出されるから、蓄積されにくいとされていますが、それでもダイエット中ならカロリーが低いに越したことはないでしょう。

低カロリーなビールといえば、こんなのもあります。それは、ノンアルコールビールです。

アサヒのポイントワンという、アルコール度数0.1%のノンアルコールビールは、1缶350mlあたり、わずか67kcalです。アルコールが少ない分、糖質をカットしなくても、カロリーはここまで下がるんです。

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