糖質オフのビールって

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糖質オフのビールってよくありますよね。ダイエットをしてると「オフ」とか「カット」とかの言葉についひかれがちです。

「糖質70％オフ！」なんて謳ってるビールもありますが、あれはあくまで糖質が70％カットされてるということなので、カロリーが70％カットされてるというわけではありません。

たとえば、キリンの通常の発泡酒は、1缶350mlあたり158kcal。

そして、キリンの糖質70％オフの淡麗グリーンラベルは、1缶350mlあたり102kcalです。確かにカロリーは低くなってますが、「70％」っていう言葉のイメージと比べると、そうでもありません。

これは、糖質が少なくても、アルコールのカロリーがそのまま残っているからです。アルコールのカロリーは、エンプティーカロリーといって、すぐに熱として放出されるから、蓄積されにくいとされていますが、それでもダイエット中ならカロリーが低いに越したことはないでしょう。

低カロリーなビールといえば、こんなのもあります。それは、ノンアルコールビールです。

アサヒのポイントワンという、アルコール度数0.1％のノンアルコールビールは、1缶350mlあたり、わずか67kcalです。アルコールが少ない分、糖質をカットしなくても、カロリーはここまで下がるんです。

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