ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > ダイエット豆知識 > 犬の散歩の運動効果

犬の散歩の運動効果

ピンキー

ウォーキングがダイエットにとっていい運動なのは常識ですが、犬の散歩ってどうなんでしょうか?

もちろん、散歩もウォーキングだし、ダイエット効果のあるいい運動です。犬にひっぱられたりして、たまに駆け足になったりすればよりいい運動になります。

ただし、犬の散歩にはひとつ注意点があります。

犬を散歩に連れていくと、道でクンクンと臭いをかいだり、おしっこをかけてマーキングしたりしますよね。少し歩いて止まって、またちょっと歩いて止まって。そうやってちょこちょこと止まりながらのウォーキングは、有酸素運動としての効果がだいぶ落ちちゃうんです。

犬の散歩をする時は、犬にかまわずにできるだけ歩き続ける方がダイエット的にはいいでしょう。また犬のしつけ的にも、犬の希望通りにちょこちょこ止まるのは良くないみたいですよ。

ダイエット豆知識

食事


運動


身体


生活・その他

ダイエット豆知識
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!