ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > 意外なカロリー辞典 > ラーメンのスープのカロリー

ラーメンのスープのカロリー

ピンキー ラーメン

ダイエット中、ラーメンを食べる時には、スープを残すのは常識です。

スープを残すことで、どれくらいのカロリーがカットできるか知っていますか?

もちろんラーメンによって数値は変わりますが、一般的なラーメン屋のこってりラーメンの場合、スープを飲まないだけで約200kcalもカットできるといわれています。逆に全部飲んでしまうと、200kcal多く摂取するということになります。

スープといえば、チャーハンについてくるスープがあります。量も少なく、味もこってりではないものの、あれだけで約50kcalぐらいのカロリーがあるとされています。

チャーハンを食べる時は確かに汁物がほしくなりますが、そこは水やお茶にしておいて、外食で食べる時は先に「スープはけっこうです」とお断りしておいてもいいでしょう。

意外なカロリー辞典

食品のカロリー


飲み物のカロリー


お菓子・デザートのカロリー


意外なカロリー辞典
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!