もつのカロリーどれくらい？
焼肉や鍋、煮込みなどで食べるもつ。
ホルモンの一種のもつは、どれくらいのカロリーがあるんでしょうか。牛のほかの肉と比べてみるとこうなります。
【牛肉100gあたりの種類別カロリー】
| 種類 | カロリー |
|---|---|
| カルビ | 460kcal |
| ハラミ | 340kcal |
| タン | 260kcal |
| もつ | 150kcal |
やはりホルモンだけあって、100gあたり150kcalと牛肉の中では低カロリーです。もつは食べてみるとやわらかく、脂身のような食感がしますが、あれは脂身だけではなく、コラーゲンの食感でもあります。
カロリーも低くて、コラーゲンたっぷりとくれば、女性が食べないわけにいきませんね。
ただし、もつ鍋やもつ煮込みを食べる時は、脂分が溶け出た汁はあまり飲まない方が、ダイエット的にはいいでしょう。
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