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木綿豆腐 vs 絹豆腐カロリー対決!

ピンキー 豆腐

同じ豆腐でも、木綿豆腐と絹豆腐ではどっちがカロリーが高いんでしょうか。

同じ豆腐なんだからカロリーなんて同じようなもんでしょと思うかもしれませんが、実はちょっと差があるんです。

【豆腐1/2丁あたりのカロリー】

種類カロリー
絹豆腐80kcal
木綿豆腐105kcal
焼き豆腐130kcal
揚げ出し豆腐240kcal

右の表を見てください。1/2丁で絹豆腐の方が25kcalほど低カロリーなんです。1丁だと50kcalの違いがあることになります。

ちなみに焼き豆腐や揚げ出し豆腐になるとカロリーはアップします。揚げ出しっていうぐらいですから、豆腐は豆腐でも、どうしても高カロリーになっちゃうんですね。

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