どんなお皿使ってる？
ダイエット中の食事制限を上手に続けるには、料理の見た目に気を配ることも大切です。
料理の見た目といっても、盛り付けのオシャレさということだけじゃなくて、量を多く見せるようにすることがポイントです。
たとえば、真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。
逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。
フチの幅が広くて、そこにも模様が入っているようなお皿であれば、視覚的により満足感が得られるでしょう。
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