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ソーセージなら魚肉?

ピンキー

一般的なウインナーソーセージは、豚肉から作られているのでカロリーもそれなりにあります。

普通の大きさ1本約80kcalで、100gあたりに換算すると、250kcalぐらいになります。

同じソーセージでも魚肉ソーセージはカロリーがやや低めで、100gあたりのカロリーは約160kcalです。

魚肉ソーセージ

魚から作られてるし、低脂肪かつ高たんぱくで、ダイエットをしてる人たちの中で密かに注目を集めてるんだそうです。

ついでに魚肉ソーセージは、常温保存で3ヶ月程度もつから便利です。お子さんがいらっしゃるご家庭ではソーセージは欠かせない食材だと思いますけど、魚肉ソーセージを取り入れてみるのもおもしろいかもしれませんね。

ちなみに魚肉ソーセージに入ってる黒いプツプツは、魚の内臓を包んでる薄い黒い皮なので、体に害はないそうです。気にせず食べちゃいましょう。

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