ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

ダイエットピンキー > ダイエット方法集 > 意外なカロリー辞典 > 肉まん類のカロリー

肉まん類のカロリー

ピンキー 肉まん

コンビニとかで気軽に買える肉まんやあんまん。ピザまんやカレーまんはもちろん、最近はいろんな種類がありますが、カロリーはどれくらいなんでしょうか。


【1個あたりのカロリー】

種類カロリー
肉まん250kcal
あんまん350kcal
ピザまん230kcal
カレーまん230kcal

右の表を見てください。肉まん1個で250kcal。小さいわりに意外とカロリーがある印象です。

気をつけたいのはあんまんです。中のあんこにゴマ油を入ってることもあって、1個あたり350kcalと高カロリーです。

ピザまんやカレーまんは、肉まん類の中では230kcalとやや低カロリーですね。油で揚げたカレーパンを食べるなら、カレーまんを食べた方がいいってことですね。

意外なカロリー辞典

食品のカロリー


飲み物のカロリー


お菓子・デザートのカロリー


意外なカロリー辞典
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!