肉まん類のカロリー
コンビニとかで気軽に買える肉まんやあんまん。ピザまんやカレーまんはもちろん、最近はいろんな種類がありますが、カロリーはどれくらいなんでしょうか。
【１個あたりのカロリー】
| 種類 | カロリー |
|---|---|
| 肉まん | 250kcal |
| あんまん | 350kcal |
| ピザまん | 230kcal |
| カレーまん | 230kcal |
右の表を見てください。肉まん１個で250kcal。小さいわりに意外とカロリーがある印象です。
気をつけたいのはあんまんです。中のあんこにゴマ油を入ってることもあって、１個あたり350kcalと高カロリーです。
ピザまんやカレーまんは、肉まん類の中では230kcalとやや低カロリーですね。油で揚げたカレーパンを食べるなら、カレーまんを食べた方がいいってことですね。
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