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牛丼どの店が低カロリー?

ピンキー 牛丼

牛丼といえば、吉野家、すき屋、松屋、らんぷ亭といったところがメジャーですよね。お店によってカロリーに違いはあるんでしょうか。お店ごとの牛丼のカロリーを見てみましょう。


【牛丼並1人前あたりのカロリー】

お店カロリー
吉野家660kcal
すき家701kcal
松屋696kcal
らんぷ亭530kcal

もちろん、多少の誤差はあるでしょうが、上位3つはだいたい同じぐらいのカロリーですね。

ひとつだけ他と比べて低カロリーなのが、らんぷ亭です。

ちなみにすき家には牛丼Lightという女性向けのメニューがあって、米のかわりに豆腐が入っていて、その上に野菜と牛肉が乗っています。並だと340kcalと確かに低カロリーです。

ダイエット中に付き合いですき家に行った時は、牛丼Lightを注文してみるのもいいかもしれませんね。

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