牛丼どの店が低カロリー？
牛丼といえば、吉野家、すき屋、松屋、らんぷ亭といったところがメジャーですよね。お店によってカロリーに違いはあるんでしょうか。お店ごとの牛丼のカロリーを見てみましょう。
【牛丼並1人前あたりのカロリー】
| お店 | カロリー |
|---|---|
| 吉野家 | 660kcal |
| すき家 | 701kcal |
| 松屋 | 696kcal |
| らんぷ亭 | 530kcal |
もちろん、多少の誤差はあるでしょうが、上位３つはだいたい同じぐらいのカロリーですね。
ひとつだけ他と比べて低カロリーなのが、らんぷ亭です。
ちなみにすき家には牛丼Lightという女性向けのメニューがあって、米のかわりに豆腐が入っていて、その上に野菜と牛肉が乗っています。並だと340kcalと確かに低カロリーです。
ダイエット中に付き合いですき家に行った時は、牛丼Lightを注文してみるのもいいかもしれませんね。
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