冷やし中華のカロリー
夏場になると登場するのが冷やし中華です。
冷たくてさっぱりしてるので、暑い日にはぴったりですが、意外とカロリーが高いんです。冷やし中華のカロリーはどれくらいか見てみましょう。
量や作り方にもよりますが、普通のラーメンが約500kcalなのに対し、冷やし中華は530kcalあります。
冷やし中華のような冷えた食品は、油分を感じにくいとされています。なので、さっぱりしてるように思えて、実はカロリーが高いのが現実です。
ちなみにスープ系だと、冷製のビシソワーズは、コーンポタージュより高カロリーです。
冷たい食品は満腹感が持続しないという弱点もあります。夏に冷やし中華は欠かせませんが、カロリーが意外とあるってことを覚えておいたほうがいいでしょう。
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