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ヤクルトジョアの意外なカロリー

ピンキー ジョア

毎朝飲んでる人も多いヤクルトジョア。このヤクルトジョアには、実は意外なカロリーがあるんです。

1本125mlのヤクルトジョアのカロリーは、125kcalです。つまり、100mlあたりのカロリーが100kcalということになります。

【100mlあたりのカロリー】

種類カロリー
ビックル23kcal
午後の紅茶ミルクティー35kcal
飲むヨーグルト36kcal
コカコーラ43kcal
普通乳67kcal
ヤクルトジョア100kcal

右の表を見てみてください。

他の市販飲料と比べてみても、高カロリーなのがわかりますよね。身体に良さそうだし、あまりカロリーを気にしないで飲んでる人もいるかもしれませんが、実は意外とカロリーが高いんです。

ただヤクルトジョアのレモン味とライトは、1本あたり55kcalと低カロリーです。カロリーが気になる人はこっちを選んだほうがいいかもしれませんね。


意外なカロリー辞典

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