ヤクルトジョアの意外なカロリー
毎朝飲んでる人も多いヤクルトジョア。このヤクルトジョアには、実は意外なカロリーがあるんです。
1本125mlのヤクルトジョアのカロリーは、125kcalです。つまり、100mlあたりのカロリーが100kcalということになります。
【100mlあたりのカロリー】
| 種類 | カロリー |
|---|---|
| ビックル | 23kcal |
| 午後の紅茶ミルクティー | 35kcal |
| 飲むヨーグルト | 36kcal |
| コカコーラ | 43kcal |
| 普通乳 | 67kcal |
| ヤクルトジョア | 100kcal |
右の表を見てみてください。
他の市販飲料と比べてみても、高カロリーなのがわかりますよね。身体に良さそうだし、あまりカロリーを気にしないで飲んでる人もいるかもしれませんが、実は意外とカロリーが高いんです。
ただヤクルトジョアのレモン味とライトは、1本あたり55kcalと低カロリーです。カロリーが気になる人はこっちを選んだほうがいいかもしれませんね。
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