蒟蒻畑の意外なカロリー

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体重が気になる女の子に大人気な蒟蒻畑。スーパーやドラッグストアで買いだめしたり、自分のデスクやバッグに常備してる人も多いんじゃないでしょうか。

こんにゃくっていう名前からしても、ダイエットにすごくいいようなイメージがありますが、実は意外とカロリーがあるんです。

蒟蒻畑1個あたりのカロリーは、なんと25kcalです。

100gあたりに換算すると100kcalですからね。高カロリーではないにしても、低カロリーでもありません。

「紗々」っていうチョコのお菓子がありますが、あれひとつで25kcalですから、蒟蒻畑ひとつ食べるのと、紗々をひとつ食べるのが、同じ摂取カロリーってことになります。一袋なんて食べたら、満腹感はあるかもしれませんが、摂取カロリーはバカにできなくなってきます。

ただ、蒟蒻畑にもカロリーをカットした蒟蒻畑ライトがあります。こちらはカロリーが1個あたり8kcalと低カロリーです。ダイエット中のみなさんは、迷わずライトを買うようにしましょう。

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