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タバタ ビューティーストレッチャー NH206 ブルー

タバタ ビューティーストレッチャー NH206 ブルー

\2,520〜

 
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商品の説明
「ビューティーストレッチャー ブルー」は、傾斜したボードの上に立つだけで、下半身を中心にストレッチできるストレッチボードです。筋肉のこりをほぐし、しなやかで美しい身体づくりをサポートします。やわらか素材のヒールホルダーが体重の掛かるかかとを優しく支えます。長時間同じ姿勢で仕事をしている方、腰の張りが気になる方、足の疲れがたまりやすい方、運動不足が気になる方などに。インテリアとしても馴染みやすいシンプルデザインです。カラーはブルー。使用方法ビューティーストレッチャーの上に足を片方ずつ順番に乗せて両足を揃えて直立してください。(できるだけお尻を出さないように背筋を伸ばして、真直ぐに立って下さい。) 乗って少し痛みを感じた場合は、はじめにヒザを曲げてから徐々にヒザを伸ばすなどして身体を慣らしながら行ってください。ふとももからふくらはぎを中心に下半身の後側の筋肉が伸ばされ、身体全体をストレッチできます。その他のストレッチ方法 *ストレッチを行う上での注意点 ●反動をつけずに行う ●痛みを感じる手前で止める ●呼吸を止めずに行う1、腰から体を前に倒して、息を吐きながら前屈してください。背中からふとももの裏側がさらに伸ばされます。勢いをつけて行うと、筋肉や関節を痛める可能性がありますのでご注意ください。痛みを感じた場合は無理をせずに、徐々に体を慣らしながら行ってください。使い始めや体のバランスが安定していない場合は、壁などを利用し体を支えながら使用してください。2、左手を床に向かって伸ばし、左膝を曲げ、右側の…

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