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Bryan Kest's Power Yoga [DVD] [Import]

Bryan Kest's Power Yoga [DVD] [Import]

\1,808〜

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商品の説明
???スターたちのようにシェイップアップしたい人には、ブライアン・ケストのビデオがあれが十分だ。ケストはカリフォルニア州サンタモニカで、熱狂的な人気のヨガ・クラスを教えている。あまりにも人気があり、レア・パールマン、デヴィッド・ドゥカブニー、エリザベス・シューといったスターたちが、混雑したケストの古びたロフト・スタジオで、一般人と並ぶのもいとわず汗を流すほどだ。スタジオのそばに住んでいなくても、がっかりすることはない。ケストのヨガ・ビデオはレッスンに直接参加するのとほとんど同じだからだ。第1巻の「Energize(活気づける)」はビギナー・レベルのレッスンだが、全レベルのユーザーの意欲をかき立てるよう、うまく構成されている。最初はニュージャージーの若者らしいケストの声が、落ち着いた環境と、目標とする心の平穏にまるで合わないように思えるが、徐々にその独自の力で心を和ませ、夢心地にさせてくれる。ストレッチと強化運動は、初心者でもついていけるだけの十分な休息と交互になっている。第1巻を修得した後、第2巻の「Tone(調子を整える)」や第3巻の「Sweat(汗をかく)」で、さらなる努力目標へと自ら進むことができる。“もしあなたがベストを尽くしているのなら、このレッスンを完璧にこなしているということだ”という、ケストの個人的なマントラ(真言)を心にとめておけば、きっとあなたは、このビデオと共に満足のいくトレーニングを長年にわたって続けることができるだろう。(Anne Hurley, Amazon.com)
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