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Kundalini Yoga With Grace & Strength [DVD] [Import]

Kundalini Yoga With Grace & Strength [DVD] [Import]

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商品の説明
???クンダリニとはヒンズー語で、精神が完成する過程で目覚め、チャクラを通って上に向かっていくまで、背骨の中で眠っているエネルギーのことだ。ヨガの実践者でクンダリニになじみのない人たちは、かなりエネルギッシュなエクササイズと、横隔膜を律動させ短く素早く鼻で呼吸する「火の呼吸」が組み合わされた、キャロル・カールソンが指導するこの70分の内容に圧倒されるかも知れない。カールソンは、一連のストレッチと強化ポーズを行うとき、メディテーションのマントラと呼吸のマントラを使う。『Kundalini Yoga With Grace & Strength』は、経験を積んだヨガ実践者にとっては間違いなく良い情報源だが、少し指示と説明が不足している部分があるため、中級者以上におすすめする。アイアンガー・ヨガのポーズと練習を楽しむ人たちには「Yoga Journal's」のシリーズの方が向いているかも知れない。(Jhana Bach, Amazon.com)
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