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Mtv Yoga [DVD] [Import]

Mtv Yoga [DVD] [Import]

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商品の説明
???案内役は「The Real World」のロリ・トレスピシオ。インストラクターのクリスティン・マギーは“振り付け師”とも呼ばれている。場所はニューヨークのナイトクラブで、クールなDJが音楽を届ける。もし真剣にヨガに取り組んでいるなら、こうした要素はどうかと思われるものだが、「MTV Yoga」は意外にもよくできている。広告には、標準的なヨガのトレーニングに代わる“速めのペースの軽快な”もの、とあり、その手法は実はかなり伝統的で、“ビンヤサ”(流れるように連続するポーズ)スタイルに基づく。数回の「sun salutation(太陽の礼拝)」から始まるが、これはヨガの中でも最も活気のあるポーズのセットで、多様な立ちポーズ、ランジ、ひねり、後屈などを含む。マギーは万事心得ており、特に、あらゆる優れたトレーニングの中心である呼吸の指示はお手のものだ。40分のメイン・レッスンを進める中で、さらに難しい“アーサナ”(ポーズ)も詳しく説明している。唯一の欠点は、ウォームアップに割り当ててある時間がとても十分とは言えない点だが、経験を積んだヨガ行者でも「MTV Yoga」よりずっとお粗末なことをするときもあるだろう。(Sam Graham, Amazon.com)
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