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Pregnancy Workout [DVD] [Import]

Pregnancy Workout [DVD] [Import]

\903〜

 (4.0)
7件の口コミ

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商品の説明
???キャシー・スミスがフィットネス・ビデオの世界で長く活躍してきたのは、それなりの理由があってのことだ。穏やかで威厳のある物腰、完ぺきなタイミング、正しいフォームへのこだわり、信頼感のある指示によって、彼女が出演したすべてのフィットネス・ビデオは、よくある有名人によるワークアウトものより一段クオリティーの高い内容となっている。本作『Pregnancy Workout』も例外ではない。スミスと5人のワークアウト仲間(全員少なくとも妊娠5か月は過ぎていると思われる)が、出産前のワークアウトを50分間たっぷり教示してくれる。充分なウォームアップ、上半身の運動を含む核心セクション、お腹と骨盤底をじっくりと鍛えるエクササイズ、アクティブな休息時間(熱心なエアロビクス実践者は長すぎると感じるかも)から成る構成だ。スミスは、効果的なエクササイズを行うためにイスや枕といった小道具を用いる一方で、あくまでも安全で快適な方法を心がけている。 ???出産後のワークアウト再開について扱ったセクションまで用意されているのは嬉しい。これは、出産の1〜2日後から始められる簡単なエクササイズをまとめたもの。赤ちゃんのためのストレッチ運動もいくつか紹介されており、スミスが幼い愛娘と一緒に実演して見せてくれる。本作には婦人科医学の専門家たちも登場し、出産前のエクササイズについて助言したり、出産後のエクササイズについてのよくある質問(たとえば、帝王切開後のエクササイズ再開や、授乳に関係したタイミング・エクササイズについてのもの)に回答したり。赤ちゃん用ブロックとテディ・ベアのグラフィックは、ちょっと可愛さを狙いすぎという感じ。また、エネルギッシュな全米トップ40チューンを聞きながらのワークアウトに馴れている向きには、本作の音楽はひどく味気ないものに思えるかもしれない。しかし、肝心なのはエクササイズそのものだ。その点、本作は現在入手できる妊婦用ワークアウト・ビデオの中でもベストを争う1本である。(Barrie Trinkle, Amazon.com)
『Pregnancy Workout [DVD] [Import]』の口コミ


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