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多くのダイエット経験者のみなさんから寄せられた、
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成功談から失敗談、ダイエット中のエピソードまで、
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最新おすすめ体験記

投稿されたダイエット体験記の中から、さらに選りすぐりの体験記をピックアップしました、おすすめダイエット体験記です!

ダイエット体験記

1ヶ月で79kg→72kg

糖質制限[短期決戦向け]ダイエット

 去年、1ヶ月だけと決めて独学で始めた糖質制限ダイエットです。 私は、短い期間で数字として結果が出ないとモチベーションを保てないタイプなので、ちょっとストイックな...

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4ヶ月で49kg→38kg

食事制限だけのダイエット

激しい食事制限は絶対にしないでください。お菓子をやめるだけで良いです。私のようにはならないでほしいからです。 私は去年の11月9日からレコーディングダイエットを始め...

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3ヶ月で49kg→42kg

本当に痩せた!

どうも。こんにちわ。シュシュといいます。 私は今中学2年生の女子です。実は私…少し前まで体重が49キロと、慎重の割に体重がとても重かったんです。と手見嫌でした(笑)かわ...

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2年6ヶ月で66kg→49kg

3日坊主でも16kg減できました!!

私はもともと161センチ55kgぐらいを行ったり来たりしていました。 社会人になり、全然ご飯をゆっくり食べているヒマがなくなり、52kgくらいまで落ちました。でも、精神的に...

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8ヶ月15日で88kg→74kg

ダイエットという意識より、今までの暮らし方をやめてみた。

若い頃からポッチャリしてました ダイエットしたり、自然とやせたりするので ごはんも楽なもの(パスタやレトルト、ほか弁など) どんぶり勘定で暮らしていました 気が付...

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6ヶ月で88kg→68kg

ダイエットした後の体重管理大切です。

二十歳の頃にレコーディングダイエットに真似たものやりました。 若かったので、代謝よく。単位も余裕持って取得していた大学生で時間もあり。授業以外の時間は食事制限と運...

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1ヶ月で46kg→53kg

ダイエットと急激なリバウンド

部活を引退して、太らないように、とダイエットを始めました。ダイエットといっても、私はお菓子を食べる量が半端じゃないので、お菓子を食べないと決めました。 炭水化物も...

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