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多くのダイエット経験者のみなさんから寄せられた、
貴重なダイエット体験記集です。
成功談から失敗談、ダイエット中のエピソードまで、
きっと役に立つ体験記が見つかります。
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最新おすすめ体験記

投稿されたダイエット体験記の中から、さらに選りすぐりの体験記をピックアップしました、おすすめダイエット体験記です!

ダイエット体験記

8ヶ月15日で88kg→74kg

ダイエットという意識より、今までの暮らし方をやめてみた。

若い頃からポッチャリしてました ダイエットしたり、自然とやせたりするので ごはんも楽なもの(パスタやレトルト、ほか弁など) どんぶり勘定で暮らしていました 気が付...

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6ヶ月で88kg→68kg

ダイエットした後の体重管理大切です。

二十歳の頃にレコーディングダイエットに真似たものやりました。 若かったので、代謝よく。単位も余裕持って取得していた大学生で時間もあり。授業以外の時間は食事制限と運...

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1ヶ月で46kg→53kg

ダイエットと急激なリバウンド

部活を引退して、太らないように、とダイエットを始めました。ダイエットといっても、私はお菓子を食べる量が半端じゃないので、お菓子を食べないと決めました。 炭水化物も...

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1年8ヶ月で93kg→69kg

長いダイエット期間中です

皆様、初めまして。 関東在住のアラサー女性です。 身長169cm MAX体重93kg 65.5kgまで減量成功(ストレスで4kgリバウド) 服のサイズ 4L→Lにダウン 最終目標57kg ...

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5ヶ月で61kg→46kg

ダイエット成功談

たった五か月で15s痩せました! 心がけたこと☆ ・週3でカーブス ・19時以降は食べない ・飲み会は月2回まで ・飲み会の翌日はプチ断食 ・毎日半身浴 ・毎...

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4ヶ月で61kg→47kg

ウォーキングで14キロ痩せました!

今から6年前、ウォーキングと食事制限で14kg痩せました(*´ω`*) 期間は短期集中で4ヶ月! 最近までリバウンドもしませんでしたが結婚を機にプクプク´(●●)` リ...

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2年2ヶ月で38kg→47kg

約二年間で学んだこと

中一のころ、環境が変わったからか成長期だったからか体型が変わり、体重も増えました。156cm46kgで多分普通くらいなのですが小学生のころはかなり痩せていたので気にしてい...

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