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神だわ。
投稿者:momoka
ダイエット体験記
性別
年齢
14歳
身長
161cm
期間
1ヶ月
体重
52kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
部活も現役のバリバリ中2です。

最近急に太ってきてたので、ダイエットを決意しました。
しかし、私は絶対運動をして痩せるのが嫌でした。
そこで、自己流「噛み噛みダイエット」をしました。
一口40〜50回が目安。私なりですが、左10回〜右10回〜真ん中10回〜左10回〜右10回の順でやりました。いろいろなところで噛んだ方が小顔効果も上がるし、その際、左右対称になりやすいかなと思ったので・・。

結果、1ヵ月で3キロ痩せました。
よく噛んで食べることにより、空腹感を感じることもほとんどなくなりました。あと、給食は食べるのが早い方だったんですが、みんなにびっくりされるくらい、ゆっくりたべるようになってて、驚愕です!!

朝からこれを続けたら、脳も活性化したのかわかりませんが、苦手だった理科と数学が10点以上も上がりました!

「噛む」ことの大切さに気付けて良かったし、ますますやる気が出ました!部活引退しても、太らないように、今からしっかり予防するってのもオススメですよ、中1.2年生のみなさ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん!!!!!!!!!!

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