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レコーディングダイエット
投稿者:なつき
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
152cm
期間
6ヶ月
体重
50kg → 42kg
体脂肪率
0% → 0%
小学校ではバスケをしていて体はしまっていたのですが中学にはいり1ヶ月でドンと太ってしまいました{美術部です}
あせった私は、このダイエットを始め意外なことにスナック菓子が摂取カロリーの半分をしめていました。
1日のおかしをせんべい2枚とくだものにしたところぐんとやせました
これから運動を取り入れていこうと思っています
皆さんもぜひトライしてみてください

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