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毎日続けることが大切(^-^)
投稿者:奈月
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
156cm
期間
8ヶ月
体重
83kg → 65kg
体脂肪率
47% → 35%
初めは83キロあった体重ですが、毎日のウォーキングと食事制限、筋トレと間食をしないという目標をたてて65キロにおとしました。とにかくいろいろなことに挑戦し、少しでも効果があるというものは半身浴からリンパマッサージまでいろいろ試してみてました。そのおかげで、ウエストが−10センチ以上も細くなり、きつきつだったズボンがずり落ちるほどに…
いろいろなことに挑戦し、続けることが大切ですよ(^-^)


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