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無理なく痩せました
投稿者:優衣
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
151cm
期間
3ヶ月
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
私は運動が苦手で食べる事が大好き。そのお陰で11年で44キロから64キロまで激太りしました。何度も色々なダイエットをしましたが、持続せずリバウンドを繰り返していました。2月に腎臓を患いドクターに1週間の食事制限をされました。お粥のみを3日して3日断食。7キロ減りましたがリバウンド(TT)そこで、野菜をふんだんに使ったけんちん汁を毎食食べて、今まで食べていた夜食をなくして見たら3ヶ月で7キロ減。
主人や娘から「お腹がへこんだ。」と言われるようになりました(^^)目標体重は11年前の44キロなのですが、無理せず頑張って痩せたいと思います。

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