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途中経過ですが
投稿者:るこ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
162cm
期間
2年
体重
88kg → 65kg
体脂肪率
0% → 28%
将来の就職を見据えてのダイエット

初期は(〜74)
間食抜きに暇な時に軽いスクワット
現在は
長期休暇に燃焼スープのメニューで
通常は1日1時間以上の踏み台昇降
片道40分の通学
週一のスイミング
朝食はバナナのみ
昼食は500i以内
晩御飯はスープとささみのみと制限

まだまだ太いので
ゆっくり痩せていきたい

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