ダイエットの総合支援サイト

ダイエット方法集カロリー計算ツール体験記ダイエットレシピ
ダイエット日記みんなの口コミ掲示板サイトマップ

3食決まった時間ダイエット。
投稿者:カナ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
154cm
期間
4年
体重
56kg → 47kg
体脂肪率
0% → 0%
中学に入学した頃から試験の度に1,2kgずつ増え続け、ついに56kgまでになってしまいました。
大学受験終了を期にダイエットを始めました。
始めは食事制限をしていたのですが、一度たがが外れると食べ過ぎてしまうことも度々ありました。
そこで、毎日食事をする時間を決め、その時間に食べる習慣をつけました。
それを始めてから夜遅くまで食べていたのもおさまり少しずつ体重も減ってきました!

ダイエット体験記
管理栄養士のダイエットレシピ ひめキッチン。
話題のダイエット本・DVD・食品!みんなの口コミ
ダイエット方法集 カロリー計算ツール ダイエット体験記 ダイエット掲示板
ダイエットブログパーツ無料配布中!