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とにかく間食を断つ
投稿者:G
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
174cm
期間
1年
体重
73kg → 53kg
体脂肪率
0% → 9%
スナック菓子が好きなので、夜に毎日1袋食べていました。
10年で60kgだった体重が73kgに。一念発起しダイエットに挑戦。3度の食事はそのままに、間食をいっさいやめました。
おかげで1年で20kgの減量に成功。体も軽くなり快調です。

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