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ダイエットは自分いじめですよ…
投稿者:ONE
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
154cm
期間
4ヶ月
体重
49kg → 38kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしのしたダイエットは…

・1日の摂取カロリーを1500キロカロリー以内にする

・飲み物はなるべくお茶

・1日1回カーヴィーダンスとヨガ

・食べた物はノートに書いて記録する

・自作骨盤枕で歪みを整える
(バスタオル2枚を筒のように巻いて、ビニールヒモで縛ったもの)

・半身浴20〜30分

…です。


痩せて可愛くなってみんなから認められたいと思い、ダイエットを始めたのですが…

49キロから38キロまで痩せても、今だに「ブタ」「ブス」と言われますッ!

。゚(。ノωヽ。)゚


そして…

痩せてからは着れる服が少なくなってしまい困っています。


ただ、ダイエットを通して根性はついたと思います。

性格も以前のように受け身ではなく、自分の意志を貫けるようになりました。


自分の内面を変えるきっかけとして、ダイエットという試練を課すのはいいのではないでしょうか?




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